- Диета, богатая углеводами (любить булочки). Никаких голоданий, и длительных перерывов между приемами пищи (толстеем, у полных почти не бывает приступов).
- Никогда не принимаем препараты, запрещенные при порфирии (если препарата нет в списке, лучше не рисковать и не использовать).
- Не употребляем алкоголь. Никогда.
- Не едим копченого, острого, жареного, жирного. Печень и так страдает от приступов порфирии. Под полным запретом чеснок.
- В случае если приступы связаны с менструациями, гормональную терапию назначает врач. Самолечение опасно новым приступом.
- Внимательнее относимся к своему здоровью, не переохлаждаемся, не контактируем с больными вирусными заболеваниями.
- Даже в случае легкого насморка добавляем большое количество углеводов в питание.
- Не находимся длительно на солнце. Даже небольшой загар опасен.
- Спокойствие, только спокойствие. Сильный стресс – сильный провоцирующий фактор.
- Тяжелый труд, перенапряжение, бег белки в колесе – все это оставляем в прошлой жизни. Теперь отдыху время, делу – час. Внимательно прислушиваемся к себе: если вставать и идти тяжело — не встаем, и никуда не идем.
- Запасаемся сухим порошком глюкозы. Чуть плохо – сразу пьем. Разводим в воде и пьем. Сильную концентрацию не надо, лучше пить часто в течение дня. Можно добавить в раствор капельку сока, так легче пьется. Раствор примерно 15%. Чайная ложка глюкозы без горки 5 гр.
